Posts Tagged ‘diyet’

Kilo Probleminiz Varsa Diyet Yapmayınız…

Kilo Probleminiz Varsa Diyet Yapmayınız… Kilo problemi olan birçok kişinin arşivinde belki binlerce sayfa rejim listeleri vardır. Bu listelerde birçok yiyecek gramla

Kilo Kontrolü Elinizde…

Kilonuzun kontrolü elinizde olsun… Kilo kontrolünün bir yaşam biçimi olduğunu kabul etmeniz ve harekete

Sorun Duygusal Beslenme mi?

Sürekli kilo alıp veriyor, ideal kilonuzu koruyamıyorsanız, aç olmadığınız halde yemek yiyorsanız sizde de duygusal beslenme olabilir.

Zayıf Kadının 12 Sırrı

Az ancak sık besleniyorlar: Metabolizmalarının iyi çalışması ve şeker dengesinin kurulması için aç kalmamaya ve az beslenmeye özen gösteriyorlar. Bunun için günde 3 ana öğün 3 ara öğün besleniyor, böylece hem aç kalmadan, hem de metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayarak, kilo kontrolünü sağlayabiliyorlar.

Ne Kadar Sağlıklı Besleniyoruz? Test

Bu testi çözün ve ne kadar sağlıklı beslendiğinizi, sağlıklı beslenip beslenmediğinizi öğrenin.